个人压力参考
基于 HRV SDNN、同期心率与个人历史基线生成非医疗压力结果，同时保留可信度、数据新鲜度与基线阶段。
个人压力与健康节律助手
读懂压力，
也照顾自己的节律
Welltide 读取 Apple 健康中的真实 HRV、心率、睡眠与活动数据，结合个人历史基线，帮助你更克制、更清楚地理解每天的生理负荷变化。
● iPhone
● Apple Watch
♥ Apple 健康
面向 iPhone 与 Apple Watch v1.0 AppStore上线
核心功能
从今天的状态，到长期的变化
不要求持续手动打卡，让已经存在于 Apple 健康中的数据，成为理解身体节律的线索。
三项历史趋势
在同一页面查看压力、HRV 与心率的天、周、月变化，明确呈现测量点、缺失数据与覆盖度。
每日健康活动
按日期汇总心率、睡眠阶段、能量、步数、距离、站立、呼吸频率与锻炼时间。
周报与月报
用周期视角阅读压力、HRV、睡眠、心率和活动变化，逐项说明数据覆盖度，不做因果归因。
Watch 快速查看
Apple Watch App 与表盘、Smart Stack 小组件展示最近一次有效压力状态和当天活动，抬腕即可看到。
Welltide 伙伴
选择喜欢的内置伙伴，让 iPhone 首页、Watch 压力首屏与状态形象小组件保持一致陪伴。
iPhone + Apple Watch
不必打开手机，也能快速确认当前状态
Watch 直接读取本机 Apple 健康数据，并使用与 iPhone 相同的版本化算法独立计算。结果附带测量时间与新鲜度，避免把离散测量描述成连续实时监测。
- 压力状态、分数、HRV、可信度和数据时间保持同源
- 三屏查看心率、能量、步数、距离、站立、呼吸与锻炼
- 支持表盘圆形、矩形组件与 Smart Stack 快速入口
抬腕，看到重要信息
状态、分数、数据时间与当天活动一目了然。
产品原则
真实数据，克制解读
健康信息值得被认真对待。Welltide 从数据来源、算法表述到存储方式，都保留清晰边界。
你的健康记录，优先留在你的设备里
Apple 健康是原始数据来源。Welltide 首版仅读取所需数据，本地保存可重建缓存与压力结果，并提供暂停同步和清除本地健康数据的控制入口。
没有真实数据时展示空状态，不用虚构结果制造完整感。
压力分数用于个人健康信息参考，不用于疾病诊断、治疗或紧急判断。
保留算法版本、计算时间、可信度与基线阶段，帮助你保守理解结果。
Welltide
面向 iPhone 与 Apple Watch 的个人压力、HRV 与每日健康活动助手。让每一次查看，都更接近自己的真实节律。